jak byc

HEj wlasnie kupilem 8kg GAin Bolic z Olimp 2 x po 4000gram i teraz zapytanie mam miarke z Treca 50 cc czy ona moze byc do Masowki z Olimpu? Jesli tak to ile miarek bedzie rownowartoscia 100 gram masowki? I Druga rzecz dokupielm AAKG Extreme z Treca jak najlepiej to dawkowac ? Mam 240 kaps. opak . Pozdrawiam i z gory dziekuje.

hej, jestem na diecie, póki co optymalnej, sprawdzającej jak się zachowa mój organizm przy ciężkich treningach ok. 1800kcal. dopiero zaczynam od wtorku być na redukcji. zapomniałam kupić kurczaka dzis, a sklepy pozamykane.. mam białko serwatkowe, ryż, warzywa, co ja mogę zjeść na obiad ?

Witam mam.pytanko ostatnio zauwazylem pod prawym sutkiem delikatny guzek nie widac go tylko jak dotykam to czuje go. Obecnie leci cypek i ceca co 3 dni wynikk robilem w zeszlym tygodniu i estro bylo w polowie miedzy widelkami a prolka 22 gdzie max jest 15 ale wrzucilem juz 1/4 cabasser raz na tydzien i po dwoch dawkach powtorze badanie. Czy ten [...]

Witam, Jestem w trakcie ukladania diety redukcyjnej i mam takie pytanko biorac pod uwage ze kazdy posilkem powinien byc spozywany co 2,5-3h jak to sie tyczy bialka i carbo posilkow okolo treningowych. Chodzi mi o to czy moge odrazu po treningu spozycz carbo + bialko i nastepnie po 1h normalny posilke czy musze takze odczekac te 3 h?

Pytanie jak wyżej. Oczywiście dieta musi być (nie podlega dyskusji), ale czy coś jeszcze? Ja bralem kreatynke OLIMP CREATINE MEGA CAPS (toroche lipna), bialeczko Ostrovia WPC(80%).Teraz ważę przy wzroście 185cm 89kg mam 20 lat

Witam! Jeżeli np mam zapotrzebowanie kaloryczne (przykład) na 3000 kalorii to bilans dnia ma się zgadzać w jaki sposób : a) nie ważne jak złożone posiłki np śniadanie tylko białkowe a obiad same węgle byle by się bilans i kalorie zgadzały b) posiłki powinny być zrównoważone czyli białko/ww/tłuszcze Chodzi mi oczywiście o redukcje.

http://www.futbol.pl/index_2501.php?a_2501=28713 Nawet jakby był ten walkower to w rewanżu minimum 3:0 dla Barcy,potem dogrywka i 3-4gole wbite i adijos Ale nie łudźmy się...Feyenordzik też miał być wykluczony z PUEFA a wiemy dokładnie jak to sie skończyło

Witam chciałbym wiedzieć co myslicie o cyklu Winstrol + propionat + siłabolin. Zaznaczam że mjał by to być mo drugi cykl (pierwsz 30 superki). Chodzi mi o suchą mase siłe. Chciał bym żeby ktoś mi to rozpisał ile czego kupic jak brać i ile powinien trawać cykl. Z góry dzieki i pozdrawiam

Czy będąc na SSRI (paroksetyna) i selegilinie MAO-B mogę bez problemu brać mete? Wydaje mi się ze z SSRI nie powinno być problemu, ale martwi mnie to MAO bo jak wiadomo MAO, koliduje z wieloma rzeczami.. Co o tym myślicie?

Witam, mam pytanie związane z antykatabolikami, a wiec mam lekka wade serca i jak na moj wiek dosyc duze cisnienie, co polecacie jako antykatabolik, same BCAA moze byc? Dodam ze chodze na boks i naprawde dieta jest baaaardzo ciezka do garniecia bo do 15-16 lekcje a na 16 trening i okolo 20 w domku :/ Mam duze tluszczu ale i mieśni i nie chciałbym [...]

Kupilem z nieznanego zrodla paczke prolo (seria 010405/04 2008) . Mam kolesia ktory swiadomie to sprawdzi na sobie Pytanie teraz jak mu to najlepiej zaaplikowac zeby byc pewnym? I czy wogule 500ml wystarczy zeby sie na 100% przekonac?

witam, chciałbym ćwiczyć biceps i triceps na jednym treningu i właśnie nie wiem jak połączyć grypy mięśniowe bo tylko 2 razy w tygodniu moge chodzić na siłownie. Mogłoby być tak: Wtorek: triceps-biceps-barki-brzuch Piątek: klatka-plecy-nogi-brzuch Staż treningowy: ok. 8-9 miesięcy Wiek: 22 Cel: masa

Witam ostatnio pytałem was o pomoc w diecie i powiedzieliście ze jak cos zebym pytał więc mam pytanie czy może być tak zjedzone raz w tygodniu ? /SFD/2016/9/7/27477429932043da948235b3f71332ce.jpg

od ok.10 dni. na rekach do polowy przed ramia powychodzily mi chrosty mam tez minimalnie z boku brzucha. chrosty sa bardzo male jak pogryzienia komarow i jest ich mnustwo jedna na drugiej.Chrosty czasem mnie swedza chcialbym sie dowiedziec co to moze byc jakas alergia???

Witam. Moja obecna waga to 90kg, 186cm wzrostu. Chciałbym zejść do jesieni do ok. 75kg. Trenuję 2x w tygodniu K-1. Na siłownię nie chodzę i póki co nie zamierzam chodzić. Proszę o porady co do treningu. Co lepiej wypadnie, aeroby czy interwały? A może tabata? W kwestii diety jak to ma wyglądać? Ma być wysokobiałkowa czy nie? Proszę o pomoc.

[...] rok czasu na sucho. Miesiąc temu rozpocząłelem swój pierwszy cykl meta 30mg 8 tyg + enan E4D pół roku minimum i tamoxifen jedna tabletka dziennie. Czy po zejściu z mety jakis odblok? Mam hepatil witaminy clomid musi być? Jak taak w jakich dawkach ile? Czy po miesiącu dwóch przerwy po metce mogę coś dorzucić do enana czy samego pół roku [...]

Witam od okolo 3 lat borykam sie z pewnym problemem.Mam wyrazne przebarwienia na nosie i policzkach.Nie wiem skad sie wziely, byc moze kiedys przemrozilem te czesci ciala .Jesli wiecie jak mozna to zlikwidowac to prosze piszcie z gory thnx za pomoc

Witam, tak jak w temacie dziś ok 16 zaczęło mnie bolec miejsce u dołu pleców i do godz 21 zrobil sie taki siniak, jakby spuchnięte miejsce tylko skóra nie zmiania koloru a w środku jest jakby jakaś taka kulka czy cos... wie ktoś co to może być?

[...] tygodni po wyciskaniu hantli na biceps z rotacją, mam ból w przedramieniu tak bliżej łokcia, próbując cokolwiek na przykład zrobić na barki czy teraz na biceps to ból mi to uniemożliwia, albo jak chce szerokim chwytem unieść chociażby słoik większy to mam ten ból w tym miejscu dość bardzo intensywny, jaka to może być przyczyna ścięgno mięsień?

mam takie pytanko jak chcem ćwiczyc każdą partie mięsniową oddzielnie to wychodzi mi byc to co napisałem czy jakies zmiany proponujecie?